Sloty píše:Marek píše:Akorát jsem jelen z toho kreatinu ráno a jeho cyklování. V jiným článku zase bylo, že když budeš dávat kreatin denně lžičku, tak to můžeš brát neomezeně dlouho... Ale jinak zajímavej článek.
podle mě je lepší dávat denně 5g kreatinu třeba 4 měsíce a pak na měsíc vysadit atd než klasický cykly
Takže vůbec žádná nasycovačka - 5g od první dávky až do konce?