Stránka 2 z 2

Napsal: 7. srp 2007 16:22
od Sn0w
vynny píše:hezký hele... kolik ted vážíš??? určitě jsi neco přibral ne? :)

a jen tak dál :wink:


mam iba 72kg :( sakra, vaha rovnaka, no asi sa fakt naserem a v den treningu pred spanim 500g tvarohu a v den mimo treningu 250g tvarohu, financne to bude narocne, ale musim.....

Napsal: 7. srp 2007 16:24
od bestial
Sn0wBoArDer píše:
vynny píše:hezký hele... kolik ted vážíš??? určitě jsi neco přibral ne? :)

a jen tak dál :wink:


mam iba 72kg :( sakra, vaha rovnaka, no asi sa fakt naserem a v den treningu pred spanim 500g tvarohu a v den mimo treningu 250g tvarohu, financne to bude narocne, ale musim.....


ked chces pribrat , tak to neni o tvarohu.....

Napsal: 7. srp 2007 16:42
od vynny
Sn0wBoArDer píše:
vynny píše:hezký hele... kolik ted vážíš??? určitě jsi neco přibral ne? :)

a jen tak dál :wink:


mam iba 72kg :( sakra, vaha rovnaka, no asi sa fakt naserem a v den treningu pred spanim 500g tvarohu a v den mimo treningu 250g tvarohu, financne to bude narocne, ale musim.....


s toho si nic nedělěj,ty moc tuk nenabíráš stejně jako já,takže ta váha jd epomalu nahoru...mě to jde taky pomalu,ale zase vím že to neni tuk,a taky pomalu nemusím rýsovat v léte ,

prostě ty přírustky které vidíš na váze je se dá říct čístá svalová hmota... jiný třeba přibírají 3x rychlej než,ale polovina toho co přiberou je tuk,takže bud v poho :) :wink:

Napsal: 7. srp 2007 17:07
od Folis
Sn0wBoArDer píše:
vynny píše:hezký hele... kolik ted vážíš??? určitě jsi neco přibral ne? :)

a jen tak dál :wink:


mam iba 72kg :( sakra, vaha rovnaka, no asi sa fakt naserem a v den treningu pred spanim 500g tvarohu a v den mimo treningu 250g tvarohu, financne to bude narocne, ale musim.....


Není to o tvarohu (jak již psal Bestial), resp. o jednom jídle. Jde o celkový počet kalorií, které sníš! Na to nezapomínat, to určuje jestli např. přibereš 0,5kg nebo i 10kg měsíčně v závislostina rychlosti metabolismu.

foto

Napsal: 7. srp 2007 19:40
od vesničan
Já sem si nemohl pomoct, ale tváříš se tam strašně diktátorsky ... tak sem jen tak pro legraci našel dabléra - neber si to osobně prosimtě :D

Obrázek

Napsal: 7. srp 2007 19:48
od bazinger
to sa mi zda alebo mas číro ?

Napsal: 7. srp 2007 20:38
od Powers Gump
je to dobréé snow ! hlavne sa nezran . budem drzat palce

Napsal: 7. srp 2007 20:39
od Filaxis
Vynny obavam sa, ze ten tvoj sposob je vyrazne pomalsi. Ja naopak zacinam uvazovat takym smerom, ze zjest co najviac...bodka. A radsej dietit tri krat do roka...

Napsal: 7. srp 2007 22:24
od vynny
Filaxis píše:Vynny obavam sa, ze ten tvoj sposob je vyrazne pomalsi. Ja naopak zacinam uvazovat takym smerom, ze zjest co najviac...bodka. A radsej dietit tri krat do roka...


já tam nepíšu nic o tom že jím málo. to ne... jen sem tím chtěl říct že snowboarder je asi nejspíš ten typ jako já... já at jím tak jím hodně tak prostě nejak brutálne rychle nepřiberu... přibírám postupně ale jistě a nmůžu říct že rozhodně přibírám minimum tuku,takže jsme celoročne "vyrísovanej"
je to metabolizmem...

ikdyž jako ted při když sem jel BNF dokud jsme si nezlomil ruku tak jsme bribral za mesic a neco to co normálně za 2-3mesíce... bylo určitě díky tréninku ale z velké miry i tím že jse¨m se fakt soustředil na jídlo... ale zase,zádnej tuk jsme určo nenabral...prostě každje sme jinej typ

:)

Napsal: 8. srp 2007 9:39
od Sn0w
to vesnican: :lol:

to bazinger: ciro ? asi je to to co nosim na hlave ze jo ? :lol: po bokoch kratulinke vlasy a cez stred dlhsie, ale neni som pankac !

to Powers: dik :wink: