Suplementace BCAA

[FU]

Co říkáte na tohle??

http://www.dymatizeonline.cz/Universal- ... l,det,5349

[Mr_piruletka]

caute mam dotaz ohledne davkovani bcaa. koupil jsem si hydro protein, maltodextrin a bcaa. dam 5 g BCAA hodku pred treninkem, k tomu treba 20 minut pred treninkem naky cukr, tady asi neni moc co resit. no a ted ten dotaz, po treninku si namicham "gainer" z hydra a maltodextrinu, mam tech 5g BCAA primichat do toho kokteilu a hodit to do sebe vsechno spolecne nebo si mam dat nejdriv BCAA a treba po 10 minutach "gainer"? predpokladam ze tam asi moc velky rozdil nebude a mozna se pletu. diky za nazory