Futbal

Off-topic, pokec...

Moderátoři: pascal, keba

tomas29
Příspěvky: 5
Registrován: 16. říj 2006 17:35
Bydliště: SR

Futbal

Příspěvekod tomas29 » 20. říj 2006 20:00

Ako sa je najlepsie rozcvicit pred futbalovim zapasom? Aby som vladal behat nedostal krc nezranil sa a tak... :?: dik za odpovede :!:

Uživatelský avatar
cerf
Příspěvky: 41
Registrován: 13. pro 2006 0:07

Příspěvekod cerf » 20. pro 2006 20:48

no v prvom rade by som ti radil sa lahko rozbehat ved to pozanas ked hravas ...cez hrisko klusat a tak...potom si riadne ponatahuj svaly..a tak...ja ked som hraval..teraz zacnem az od leta bo som zraneni...tak mi to poomaha...krce nemam nikdy na zapase...skor pri rozcvicovani /mozno je to tym hze som brankar :D /

Uživatelský avatar
rachel
Příspěvky: 706
Registrován: 4. srp 2006 18:03
Bydliště: úsilné

Příspěvekod rachel » 20. pro 2006 23:26

jj, rozklus, strečink.........křeče můžou být z nedostatku minerálů........
nervu váhy, nejedu mrtvoly, či dřepy. jsem plážovej


Zpět na “Všehochuť”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 21 hostů