Bily a Boby tvori M&F

Off-topic, pokec...

Moderátoři: pascal, keba

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 28. bře 2007 11:30

Powers píše:
Do smiechu ma dostava to ked si pomyslim jako zestavuju casopis :

Boby : Hele Bili co tam dame tento mesac ?
Bily: Ja ti nevým blizi sa jar kazdy bude stet mat stíhli pas..
Boby: Jo to je dobrý napad dame tomu nazov " kocky prave teraz ! "
Bily: jj myslim ze sa to bude predavat co za cviky tam supneme
Boby: no Brusaky a sckarcuvacky ty som cvicil pred rokom este teraz mam svalovku

Bily: Myslim ze moze byt to bude opet bomba
Boby: Jo tiez myslim co dame na druhu stranu ?
Billy : Nepýtaj sa tak blbo ! predsa reklamu
Boby: dajme tam cenovú bombu X-Carnity z obsahom H2SO4 bomba na trhu
Billy: jj to bude super


Boby: Bili vcera jsem napumpoval bicaky, tricaky, prelokti i malicky, nemuzu psat kua!
Bily: to je napad, napiseme o treninku bicepsu! Bicaky chce kazdej!
Boby: Bily ty ses hlava,ale pis ty, ja nemuzu shit! Co dame prvni?
Bily: no dame bicepsovy zdvihy s ezetou, metodou "jednadvacitky". Jel to Arnold voe!
Boby: jo to je dobry! A serie a opakovani?
Bily: 4x8 - 12 jako vzdycky
Boby: jasne, a co dal?
Bily: naky jednorucky - treba bicepsovy zdvihy o koleno vsede 4x8-12
Boby: super! A nakonec? Co dat kladky, davame je skoro dycky...
Bily: jo to je dobry, dame bicepsovy zdvihy s kladkama jednou rukou bokem ke kladce!
Boby: 4x8 - 12?
Bily: ne, 3x15 - 20, at je zmena
Boby: a kladky do selhani v posledni serii?
Bily: ne voe, ve vsech seriich, at je to hardcore!
Boby: a co tam dat nakej obrazek, nakej co sme este nedali...
Bily: mam tu Jaye Cutlera, jak jede bicaky s kladkou dobry ne?
Boby: jo kua! A nezev treba Bicepsy jako Mt. Everest?
Bily: uz to tam je!
Boby: sme dobry, za 5 dni to pudem zkusit, az me nebudou bolet ty pracky...

hruda
Příspěvky: 376
Registrován: 27. lis 2006 16:43
Bydliště: Záhorák
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod hruda » 28. bře 2007 11:56

Boby: bily,prave som cital ako nas pomluvaju na ironfactore...
Bily: zazalujeme ich a prachy pouzijeme na zaplatenie novej studie o ucinnosti splytu oproti full body.:-)
Boby: bily a nevies kto je ten Chad Waterbury?
Bily: neviem,asi nejaky pubertiak zo záhoria :-)
Boby: no bude to nejaky slovak,lebo ma aj specialnu kolonku na suplementoch.sk
Bily: boby,vcera mi volali,ze maju novy nitrix XXL,musime spravit brutalnu reklamu.
Boby: tak to je super $$$
Bily: tak zatial sa maj, idem cvicit predlaktie.
Boby:tak zajtra. Ja mam dnes krk a lytka.Rozbyjem ich jak svina!

Uživatelský avatar
Powers Gump
Příspěvky: 1282
Registrován: 10. led 2007 13:19

Příspěvekod Powers Gump » 28. bře 2007 12:28

A stars is born bily and boby

Obrázek
Naposledy upravil(a) Powers Gump dne 28. bře 2007 13:13, celkem upraveno 1 x.

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 28. bře 2007 12:42

...and new muscleheadz were born :)

Ještě bych dal Bilymu nápis na triko No pain no gain!

Uživatelský avatar
Powers Gump
Příspěvky: 1282
Registrován: 10. led 2007 13:19

Příspěvekod Powers Gump » 28. bře 2007 13:05

Bily a Boby o Full body ..

Boby : Pocul si uz o full body ?
Bily: nevým co to je ?
Boby:tez Nevým ale cvica to cesi a slovaci ...
Bily: to kto su ti slovaci , ti komousi ?
Boby: nj ale co ti mozu o cvicený vedet ved tam neroste ani trava..
Bily: znam jedno czsk forum iron faktor pozreme co ti komousi vlastne cvica
Boby: oki vitahujem pda
Bily: no pozeram idu len to full body ! 3x týdne
Boby: jj je to parta uchylnych komousu neveda co je to poradni trening
Bily: nechapem vobec necvica do zlyhana co nevedia ze trening do zlyhana
najviac stýmuluje rast svalov ! ?
Boby: a partiu trenuju 3x do týzdna no to sa neda unest ved ani nemozes kazdu partiu poradne odpalit serkami do zlyhania
Bily:No a naviac su tam nezname cviky !!
Boby: Drepy nepoznam , Mrtvy tah co to je preboha ?
Bily: Rýchlo zavri tu stranku lebo chytime vírus od tých sexistických komouskych hovad
Boby:Shut down

Boby: navrhneme vlastný full body sýstem made in Usa !
Bily: oki na zveme ho new Body load by billy a boby
Boby: ako zakladny cvik by sme mohli dat strihanie kladiek
Bily: ne ne ! uz som ti hovoril ze prvý ma ist vzdy biceps
Boby: Tak ok ale zvolime scotovku s ezetou nadhmatom
Bily: to moze byt dale co dame kladku v leze to je najlepsie ved videl si markusa
Boby: to budu bicaky prastet bolestou
Bily : teraz hrudnik !
Boby : oki ale musime si dat pozor pretoza ja nnemozem robit rozpazky !
Bily: Peck deck v superserii s peck deck 2
boby: jo !!! uz nam ostavam len chrbat !!!
Bily: nene zapominas na najdvolezitejsi sval a to triceps
Boby: no zase !?
Bily : navrhujem na triceps 4 serii a 10 opacek
Boby : ano pridajme 2 vynutee !!
Bily: este dajme preto pyramidový rozpis a s kazdou seriou do zlyhania
Boby: tak triceps uz je zariadený !
Bily: jooo ! to bude funguvat
Boby: co s chrbtem
Bily: to cvicit nemusime aj tak sa to uz odcvicilo pri ostatných cvikoch ved to je fulbody
Boby: no myslim ze to mame kompletný
Bily : no jo pojdem to poslat ing pHdR Ludovi majorovi
Boby : zavistou zbledne ze nenavrhol ten trening on
Bily: jj tak uz idem cafko ..

Uživatelský avatar
ghetto
Supporter
Příspěvky: 2258
Registrován: 8. lis 2006 22:50
Bydliště: NY South Bronx
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod ghetto » 28. bře 2007 13:13

1.trening NOHY
drepy 8 10 (3)
zakopavanie 8 10 (3)
prekopavanie 8 10 (3)
plus lytka

predlaktie
V.C- vykrucanie 10 15 (3)
za chrbtom 10 15 (3)
EZ nadhmat 10 15 (3)
lus mala 3 serie

2.Trening
Biceps
velka cinka 8 10 (3)
j.c s vytacanim 8 10 (3)
EZ 8 10 (3)
jc na sikmej lavici BV 8 10 (3)
Triceps
JC. Francuzske tlaky 8 10 (3)
Kladka - maly drziak 8 10 (3)
laky na uzko 8 10 (3)
Zadove kliky


3.Trening
Prsia
Jedno rucky 8 10 (3)
Tlak VC 8 10 (3)
Bench sikm. Hore 8 10 (3)
JC s vyt. Sikma 8 10 (3)
Rozpazovanie 8 10 (3)
Bench sikm.Dole Hl. 8 10 (3)

Chrbat
T - drziak 8 10 (3)
Stah. Kladky (sed) 8 10 (3)
VC Podhmat 8 10 (3)
JC. Pritah 8 10 (3)
plus rozpazovanie

4.Trening
Ramena
VC. Tlak 8 10 (3)
JC s vykrucanim 8 10 (3)
Predpazovanie 8 10 (3)
JC. Tlak 8 10 (3)
Krcenie VC 8 10 (3)
Krcenie (za chrbtom) 8 10 (3)
JC krcenie 10 11 (3)


legendarny trening ! kto ho spoznava ?
cinka je moja ryba, posilovna more a zranenia zraloky, vzdy vsak vyplavam znova

Uživatelský avatar
Powers Gump
Příspěvky: 1282
Registrován: 10. led 2007 13:19

Příspěvekod Powers Gump » 28. bře 2007 13:15

Co by za to Boby a Bily dali !!! aby mohli pohliadnut a ten rozpis a dat ho Phdr.... (doplnte :) )

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 28. bře 2007 13:23

prichadza Ludo: Chlapi vam jeblo?! aky full body! Lupnite tam split a neserte!
Bily: OK Ludo, sorry dem na to!
Boby: Dal bych predlokti, tuhle jsem cvicil zdvihy jednorucky na malicku, neveril bys jak pritom zabira vnitrni strana predlokti! Pri kazdym opakovani mi mohutni! Zdviham 1 kilovku a neveril bys jak je to tezky! Zvlast kdyz chces procitit kazdy opacko kua! Prisel kamos a rikal, ze pri tom mam dost drsny vyraz, priste to dam zas...
Bily: good idea Boby, napiseme specialni trenink predlokti!
Boby: na zacatek dej zdvihy na vnitrni cast predlokti, myslim ze je to moje slabina.
Bily: jasny, dame 4x8 - 12
Boby: ne! 5x20 - 30, je to cool cvik
Bily: a co dal? Dal bych izolovany klopeni s kladkou kvuli neprerusovanemu napeti, co ty na to?
Boby: 4x8 - 12?
Bily: dobre, klasika
Boby: a nakonec bych dal mackani gumoveho krouzku, mackam ho treba pul hodiny a maximalne zatinam v pesti, mam pak napumpovanou celou ruku!
Bily: Bomba a nazev?
Boby: Rozpumpujte predlokti k novemu rustu!
Bily: sqely odnesu to Ludovi

Uživatelský avatar
Powers Gump
Příspěvky: 1282
Registrován: 10. led 2007 13:19

Příspěvekod Powers Gump » 28. bře 2007 13:28

J_Dogg píše:prichadza Ludo: Chlapi vam jeblo?! aky full body! Lupnite tam split a neserte!
Bily: OK Ludo, sorry dem na to!
Boby: Jasne, dal bych predlokti, tuhle jsem cvicil zdvihy jednorucky na malicku, neveril bys jak pritom zabira vnitrni strana predlokti! Pri kazdym opakovani mi mohutni! Zdviham 1 kilovku a neveril bys jak je to tezky! Zvlast kdyz chces procitit kazdy opacko kua! Prisel kamos a rikal, ze pri tom mam dost drsny vyraz, priste to dam zas...
Bily: good idea Boby, napiseme specialni trenink predlokti!
Boby: na zacatek dej zdvihy na vnitrni cast predlokti, myslim ze je to moje slabina.
Bily: jasny, dame 4x8 - 12
Boby: ne! 5x20 - 30, je to cool cvik
Bily: a co dal? Dal bych izolovany klopeni s kladkou kvuli neprerusovanemu napeti, co ty na to?
Boby: 4x8 - 12?
Bily: dobre, klasika
Boby: a nakonec bych dal mackani gumoveho krouzku, mackam ho treba pul hodiny a maximalne zatinam v pesti, mam pak napumpovanou celou ruku!
Bily: Bomba a nazev?
Boby: Rozpumpujte predlokti k novemu rustu!
Bily: sqely odnesu to Ludovi


prestan ja nemozem dojest od smichu tunaka :lol: :lol: fakt pecka

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 28. bře 2007 13:50

Ghetto píše:legendarny trening ! kto ho spoznava ?


Ze by to byl hardcore training by Tommy? :)

Uživatelský avatar
ghetto
Supporter
Příspěvky: 2258
Registrován: 8. lis 2006 22:50
Bydliště: NY South Bronx
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod ghetto » 28. bře 2007 13:56

Jo moze byt, ale ja som mal velmy podobny dost dlhu dobu :huh:
predpokladam ze nie som sam.... :lookround:
cinka je moja ryba, posilovna more a zranenia zraloky, vzdy vsak vyplavam znova

Uživatelský avatar
Jack
Příspěvky: 24
Registrován: 10. bře 2007 16:06

Příspěvekod Jack » 28. bře 2007 13:58

Pepíček: Ludo,chcem být velký a silný,jak mám teda cvičit?
Ludo: No problem,cvič podle tohohle rozpisu a do roka jedeš na Olympiu.

Ghetto píše:
1.trening NOHY
drepy 8 10 (3)
zakopavanie 8 10 (3)
prekopavanie 8 10 (3)
plus lytka

predlaktie
V.C- vykrucanie 10 15 (3)
za chrbtom 10 15 (3)
EZ nadhmat 10 15 (3)
lus mala 3 serie

2.Trening
Biceps
velka cinka 8 10 (3)
j.c s vytacanim 8 10 (3)
EZ 8 10 (3)
jc na sikmej lavici BV 8 10 (3)
Triceps
JC. Francuzske tlaky 8 10 (3)
Kladka - maly drziak 8 10 (3)
laky na uzko 8 10 (3)
Zadove kliky


3.Trening
Prsia
Jedno rucky 8 10 (3)
Tlak VC 8 10 (3)
Bench sikm. Hore 8 10 (3)
JC s vyt. Sikma 8 10 (3)
Rozpazovanie 8 10 (3)
Bench sikm.Dole Hl. 8 10 (3)

Chrbat
T - drziak 8 10 (3)
Stah. Kladky (sed) 8 10 (3)
VC Podhmat 8 10 (3)
JC. Pritah 8 10 (3)
plus rozpazovanie

4.Trening
Ramena
VC. Tlak 8 10 (3)
JC s vykrucanim 8 10 (3)
Predpazovanie 8 10 (3)
JC. Tlak 8 10 (3)
Krcenie VC 8 10 (3)
Krcenie (za chrbtom) 8 10 (3)
JC krcenie 10 11 (3)




Pepíček: A to opravdu funguje?
Ludo: No jasně,poslal mi to osobně Billy s Bobym.
Po roce
Pepíček: Ludo,já jsem stále malý a slabý!
Ludo: Tak to cvičíš málo hard! Musíš si přidat ke každému cviku ještě alespoň 3 série!
Za půl roku přijde Ludovi parte a na něm je napsáno: Pepíček zemřel náhle ve věku nedožitých 20 let na selhání organismu
Ludo: A sakra,to asi udělali soudruzi v USA někde chybu!

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 28. bře 2007 14:17

Ludo: Bily, Bob! Dezso Lakatos z vychodneho Slovenska spravil vo svojej sukromnej laboratori studiu o pozitivnom vplyve HMB na rast svalovej hmoty! Bolo vybrano 11 ciganov, ktory po 5 dni suplementovali 5 g HMB denne a cvicili zo zatazou. Po 5 dnoch sa vsetkym zvacsil objem svalovej hmoty. Bohuzial po skonceni tejto studie nezostalo v cinkarni ani gram zeleza.
Bily: Dobre, napisem o tom clanek a hned zitra si jdu koupit baleni!
Bob: Udelame reklamu na celou stranu! Na jakou firmu Bily?
Bily: Weider prece!

Uživatelský avatar
Powers Gump
Příspěvky: 1282
Registrován: 10. led 2007 13:19

Příspěvekod Powers Gump » 28. bře 2007 14:17

Po zbuchani programu "rozpumpujte predlokti k novému rustu "
spolu vsetko zapili teda zasypali ... Boby sa ale bez usudku odrhol a letel spatky do arcansasu
Bili bol moc nasypaný a tak stravil radsej noc u luda
Boby to uz nevydrzal a ked sa vratil zavolal Bilimu !
Boby: cau bily si uz detoxikuvaný ?
Bily : cau ano ale este sa nevratim !
Boby: proc ! ?
Bily: Prave som z ludom prezil tu najkrasiu noc plnú splitov !
Boby: hajzel ! !!!!

Boby zavesel nevedel ci ma let spet do pezinku za ludom alebo nechat vsetko tak ...
Po chvili amoku a katabolizmu vznikol napad ze spravi cvik najucinjesi a najlepsi a on stravi noc plnu splitov z ludom !!
tak sa vypravil do L.A. za Muscle gurom ze spolu to dokazu !!!
Dosol tam a bol prekvapený okolo muscle guru same specialne naradia ako keby sa ocitol 50 rokov buducnosti najviac ho zaujala oboj rucna guma na stlacanie urcena pre naras hmoty na rukach ..

po zoznamovacej chvilke sa pustili do prace

72 hodin 122 otrasov mozgu 4 vyklbenia hlavy

ale stalo to zato cvik bol vynajdený za tito tridny bobymu narastli paze 3 cm do dlzky a 1 cm do sirky !!!

potom 72 hodin volili pre cvik vhodne meno nakonec vyhral boby dal mu meno podla svojej prezývky v pomocnej skole : dement-press

Boby : to bude ludo aj bili kukat noc plna splitov je moja a moja !!

a tak odisol boby spatky za ludom bilim do pezinku predviest mu nový cvik

boby testuje ve finalne faze cvik Dement-pres (vlavo boby vpravo muscleguru)

Obrázek

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 28. bře 2007 15:38

Asi navrch tohohle threadu se mělo napsat

Všem fanouškům M&F! Autoři příspěvků o Bilym a Bobovi nejsou zodpovědni za psychické zdraví některých čtenářů.


Zpět na “Všehochuť”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 14 hostů