Nalezeno 49 výsledků hledání

od Liborer
18. bře 2009 21:36
Fórum: Trénink
Téma: Trénink vršek/spodek
Odpovědi: 48
Zobrazení: 49601

Potreboval bych poradit s treningem na spodek/vrsek na dva dny za sebou, kdy po nich budu mit tri dny pauzu a pak pojedu po, ut, pa, ne push/pull a pak zase st, ct neky spodek vrsek...slo by to tak?
od Liborer
18. bře 2009 12:35
Fórum: Trénink
Téma: Advanced GVT
Odpovědi: 58
Zobrazení: 57267

No ja sem jiny hledal, ale na zadny vhodny jsem zatim nenarazil...mel bys naky navrh? Byl bych rad kdyby se jednalo budto o nakou kombinaci silovky a objemovky a nebo klidne vice objemovy trening..ale vazne nevim jaky...
od Liborer
18. bře 2009 11:41
Fórum: Trénink
Téma: Advanced GVT
Odpovědi: 58
Zobrazení: 57267

Myslite ze tohle muzu cvicit kdyz muzu do posilovny vzdy v jednom tydnu po, ut, pa, so, ne a v druhem tydnu st, ct? Diky a pripadne jak myslite ze by to mohlo vypadat?
od Liborer
23. led 2009 15:15
Fórum: Trénink
Téma: Objemová rutina
Odpovědi: 263
Zobrazení: 171233

Myslite že je dobrý se do tohodle treningu pustit po skončení 5x5? Nebo který trening byste doporučili v případě ýe chci nabrat objem? Díky
od Liborer
12. led 2009 21:54
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Dybe log
Odpovědi: 142
Zobrazení: 39792

Hlavne prosimte uz nikdy vic s prohnutejma zadama...sice te to pak neboli, ale taky muzes dopadnout treba jako moje mama... :evil:
od Liborer
20. pro 2008 17:41
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Dybe log
Odpovědi: 142
Zobrazení: 39792

dybe píše:To byla malá krychlička o hraně 3 cm, nebylo do čeho kopat...ale ta bolest. Nejhorší je, že nemůžu ani pořádně chodit.


Tak o to spis bych rozkopal uplne vsechno kolem :D
od Liborer
20. pro 2008 13:29
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Dybe log
Odpovědi: 142
Zobrazení: 39792

moc prace skodi...a kopnul si aspon do toho sutraku poradne :lol:
od Liborer
20. pro 2008 9:22
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Dybe log
Odpovědi: 142
Zobrazení: 39792

Pekny, ale to uz s 3x3 nema moc spolecnyho ne? :twisted:
od Liborer
19. pro 2008 19:29
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: Výběr suplementů
Odpovědi: 78
Zobrazení: 28213

Já třeba v kvalitním gaineru oceňuju MCT olej, vhodně zvolený poměr cukrů, rychlost přípravy, lepší chuť...myslím, že je korektní uvést argumenty místo toho, aby se hned označila druhá varianta za totálně špatnou. Čtenář ať už si vybere podle sebe. -> ty a ještě Stanley jste moudří členové tohoto f...
od Liborer
18. pro 2008 17:25
Fórum: Trénink
Téma: Tabata metoda
Odpovědi: 50
Zobrazení: 57396

Napadla me uprava tohoto treninku, aby se to dalo cvicit casteji. Treba 3x tydne a jen dve serie a kazdy tyden jednu serii pridat...telo si tak bude zvykat mnohem vic pozvolna Tabata metoda asi ale není zase úplně tak o tom, aby sis na ni zvykl...podle mě je spíš založená právě na tom šoku. dobre t...
od Liborer
18. pro 2008 12:41
Fórum: Trénink
Téma: Tabata metoda
Odpovědi: 50
Zobrazení: 57396

Kazdopadne musim vyzkouset...uz ted se tesim! :? :lol:
od Liborer
15. pro 2008 20:09
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Dybe log
Odpovědi: 142
Zobrazení: 39792

blaster18 píše:Docela by mě zajímala technika těch přítahů VČ, protože mi 3x95kg ke tvé postavě nějak nesedí...bacha na zranění. Nechceš natočit video?


To me taky ne, zacinali sme oba uplne stejne a ted uz takovej naskok. Ale techniku si nemyslim, ze mas spatnou, jenze ja to muzu prd posoudit...:)
od Liborer
15. pro 2008 19:10
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Dybe log
Odpovědi: 142
Zobrazení: 39792

Jiriku...se*es me! :D :D
od Liborer
15. pro 2008 15:32
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: Výběr suplementů
Odpovědi: 78
Zobrazení: 28213

Tak to predem diky za zachraneny ledviny:)
A to RMP bych sehnal treba kde? Na tom www.dymatizeonline.cz asi ne co? Ze bych si to popripade objednal, ale nevidim to tu.
od Liborer
15. pro 2008 15:16
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: Výběr suplementů
Odpovědi: 78
Zobrazení: 28213

blaster18 píše:Jinak kdybys chtěl fakt čistě něco na nahrazení jídla, tak se mrkni po tzv. "MRP", neboli "Meal Replacement". Jsou tam použity suroviny víc vhodné k účelu nahrazení pevné stravy.


Diky kouknu na to. Tak jde taky docela dobre pouzit susena syrovatka ne?

Přejít na rozšířené vyhledávání